1.什么是脑卒中？

脑卒中是指急性起病，由于脑局部血液

循环障碍所导致的神经功能缺损综合征，症

状持续时间至少24小时，但仅仅只有几分钟

或数小时的症状也应引起高度重视。脑卒中

引起的局灶性症状和体征，与受累脑血管的

血供区域一致，但出现弥漫性脑功能障碍时，

如心跳骤停引起的全脑缺血，则不属于脑卒

中的范畴。

2.脑卒中发病率为什么居高不下？

错误的观念和不健康的生活方式是导致这一问题最主要、最基础的原因。我国居民生活上存有许多误区，如膳食、运动、嗜好等方面。这也是多种慢性非传染性疾病所共同具有的危险因素。另外高血压、高血脂、高血糖都可以诱发脑卒中，这些慢性非传染性疾病又统称为生活行为方式病。它涉及日常生活的方方面面，对人们的健康影响重大。同时因为它的普遍性和习以为常，许多人并不觉得生活行为方式对健康的影响有多重要。所以，错误的观念和不健康的生活方式成了“隐形杀手”。另外，某些器质性病变如心脏卵圆孔未闭、房颤，也可以引发脑卒中。

3.日常生活中，如何预防脑卒中？

生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是引致脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。应重点注意以下4点：⑴高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物；⑵高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；⑶糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病；⑷心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。

日常生活行为要注意以下10点：⑴饮食要清淡；⑵适度增加体力活动，不要超量运动；⑶克服不良嗜好，或戒烟、限酒、久坐等；⑷防止过度劳累、用力过猛；⑸老年人应防止体位改变改变、便秘；⑹注意气候变化；⑺每天饮水要充足；⑻看电视、上网等时间不要太久；⑼保持情绪平稳；⑽定期进行健康体检，发现问题早防早治。总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的，但如果大家都能清楚地认识它的危险因素并积极加以预防，脑卒中的发病率定会下降。

（上海长海医院 张玲娟、李冬梅）